Tarieven
Wat je mag verwachten van mijn coaching
Maximaal 60 minuten échte persoonlijke aandacht per evaluatie
Gericht op voortgang, motivatie, mindset en het direct aanpassen van jouw plan.All-in coaching (inclusief btw en app-toegang)
Geen verborgen kosten – jij krijgt één compleet systeem voor voeding, training, stressmanagement en slaapoptimalisatie.Flexibel uitbreidbaar met personal training
Wil je techniek verbeteren, een stok achter de deur of meer resultaat? Dan voeg je eenvoudig personal training toe.Studenten- en ondernemersregeling mogelijk
Omdat ik leefstijlontwikkeling toegankelijk wil maken, denk ik met je mee over passende tarieven. Wist je dat je de BTW als bedrijf kanWetenschappelijk onderbouwde coaching met persoonlijke betrokkenheid
Ik werk resultaatgericht en stel jouw fysieke én mentale gezondheid centraal – geen eenmalige motivatie, maar duurzame verandering.- Elk traject bied je toegang tot de JRM Strength & Lifestyle APP
De app bied jou: houvast, ondersteuning in jouw doelen en houd je aansprakelijk.
Pakketen
Leefstijlcoaching .
Al vanaf
€
39
Wekelijks
-
Elke week persoonlijk schema bijgewerkt
-
Toegang tot de groepschat
-
JRM Strength & Lifestyle APP
-
Max 1 uur evalueren
Gratis kennismaking
€156,- euro per 4 weken
Populair
Small group
Al vanaf:
€
19
Per persoon per week
-
In groepsverband van max. 6 personen samen trainen op locatie
-
Doelen, motivatie en valkuilen achterhalen
-
JRM Strength & Lifestyle APP
-
Werken aan je fysieke en mentale belastbaarheid
Gratis kennismaking
€19 euro per persoon per week is bij minimaal 4 personen
Personal training traject
Al vanaf:
€59
€
69
Wekelijks -
1x per 2 weken 1-op-1 training van 45 minuten
-
Persoonlijk leefstijlschema
-
JRM Strength & Lifestyle APP
-
Iedere 4 weken een evaluatiemoment (max. 60 minuten)
-
Toegang tot groepschat & app met leefstijlcoaching
Gratis kennismaking
€276,- euro per 4 weken
Populair
Personal training
Los
€
69
Per sessie
-
Werken aan je fysieke doelen
-
Belastbaarheid verhogen
-
Meekijken met technische aspecten
-
Hulp specifieke oefeningen
Lees wat een impact coaching kan hebben
Ik vond het intakegesprek over alle aspecten van levensstijl die belangrijk zijn voor training erg prettig. Het programma met de oefeningen was echt goed, er werd goed geluisterd naar wat ik wilde doen. De opzet was prima, maar de manier van invoeren kan beter. Ik vond het heel fijn om samen te trainen. Een structuur om elke twee weken te werken aan levensstijlveranderingen is goed.
Ik heb een geweldige ervaring gehad met JRM Strength & Lifestyle. De houding van Jonathan als leefstijlcoach was uitstekend, en er was een goede interactie tussen mij en hem. Ik waardeerde zijn betrokkenheid als coach enorm. De coaching was zeer effectief voor het behalen van mijn doelen, en ik ben bijzonder tevreden over het gehele coachingstraject en raad hem aan als leefstijlcoach!
Jonathan is betrokken en geïnteresseerd. Hij vraagt altijd feedback na de les aan ons, deze feedback
wordt daadwerkelijk meegenomen in de daaropvolgende lessen. Zijn voedingsfeedbacks zijn
ingesproken berichten die duidelijk en leerzaam zijn.
Ik vind je trainingen top. Je bent betrokken en hebt goed iedereen in de gaten. Je motiveert mensen om net dat beetje extra te doen. Ik heb de jou trainingen echt als fijn ervaren!
De communicatie met Jonathan is altijd duidelijk en prettig. Hij weet precies hoe hij me kan motiveren om mezelf net dat beetje extra te geven. De balans tussen ondersteuning en zelfstandig werken is ideaal: ik krijg hulp en tips wanneer nodig, maar kan ook lekker mijn eigen ding doen. Ik voel me altijd begrepen en mijn voortgang wordt goed bijgehouden. Vooral de momenten waarop ik zwaardere gewichten kan tillen dan ik dacht, geven me een echte boost. Een super ervaring met de juiste mix van begeleiding en vrijheid!
Eind mei 2024 begon Jonathan mij te coachen voor mijn eerste powerliftwedstrijd. Deze ervaring wilde ik altijd al eens meemaken en Jonathan heeft mij uitstekend geholpen om dit doel te bereiken. Wij hebben ons gericht op het verbeteren van mijn techniek in de squat, bench press en deadlift, zodat ik deze oefeningen tijdens de wedstrijd correct kon uitvoeren. Daarnaast besteedde hij speciale aandacht aan mijn persoonlijke situatie, zoals eerdere blessures en dagelijkse stressoren. Op basis hiervan stelde hij een perfect afgemeten plan op, waardoor ik mijn doelen kon bereiken.
Jonathan is een zeer gemotiveerde trainer met veel kennis over het behalen van gezondheidsdoelen. Of het nu gaat om krachtsport of het omgaan met stress en training, hij zoekt altijd naar een passende persoonlijke oplossing. Dit gebeurde op een zeer constructieve manier en in samenspraak, waardoor het altijd aansloot bij mijn persoonlijke situatie.
Dankzij Jonathan’s begeleiding heb ik niet alleen mijn eerste powerliftwedstrijd succesvol kunnen voltooien, maar heb ik mijn ondersteund en begrepen gevoeld. Zijn professionele en persoonlijke aanpak heeft ervoor gezorgd dat ik met vertrouwen en plezier aan de wedstrijd kon deelnemen. Ik kan Jonathan dan ook van harte aanbevelen aan iedereen die op zoek is naar een deskundige en betrokken coach.
@Marinke
Jonathan is een fijne, meedenkende, begripvolle en positieve coach. Je merkt dat hij weet waar hij het over heeft en kan zijn aanpak onderbouwen vanuit onderzoeken. Hij kijkt breder dan alleen je trainingsschema en dit zorgt voor optimale progressie. Ook luister hij goed, motiveert en mentale en fysieke zelfzorg staan centraal.